Aurélien Fredon, coach sportif

Aurélien Fredon, coach sportif depuis plus de 10 ans, j’ai décidé en 2023 de proposer des cours particuliers en studio privé plutôt que de travailler en salle de sport. Cette volonté est née d’un besoin de plus de personnalisation. Les salles de sport ont de nombreux avantages, malheureusement, je réalise que les cours ne sont pas toujours adaptés à toutes et à tous.

Cette nouvelle façon de m’entraîner avec vous me permet de mieux vous cerner, d’étudier votre profil sportif et vos capacités pour vous proposer un programme 100% personnalisé.

Je vous écoute et vous pousse vers le haut, à votre rythme, sans vous bousculer.

Avant d’être coach sportif, je travaillais dans un domaine qui n’avait rien à voir avec le sport. Pour autant, je pratiquais la capoeira depuis presque 15 ans. Cependant, je me blessais beaucoup. J’ai donc commencé à m’intéresser à pourquoi je me faisais régulièrement mal pendant les séances de capoeira. Suite au constat qu’avec un bon entraînement qui prend en compte : capacités sportives, morphologie et profil, il était possible de ne plus blessais en pratiquant une activité sportive, j’ai décidé de me former.

J’ai passé des diplômes pour devenir coach sportif et à lire de nombreux ouvrages parlant du sport (« bible de la pratique physique » de Didier Reiss,…)

A l’obtention de mes diplômes, j’ai commencé à travailler pour la salle de sport Metabolik à Aix en Provence. C’était il y a 10ans.